泡澡时间不是越长越好。根据科学表明，泡澡时间是依水温而确定的，通常超过40度的热水，泡澡时间不宜过长。一般42度以上的水温泡澡时间最多泡3-5分钟，40度的水温可以泡10分钟，而37度到39度的温水，可泡20-30分钟。

长时间泡澡屋内蒸汽加重，空气中含氧量稀少，大脑易缺氧，反而会加重疲劳感;头部缺氧还易导致冠状动脉痉挛、血栓形成等问题，严重时甚至会猝死。因此泡澡最好控制在15-20分钟左右，孕妇、老人等更要有所防范。

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